APAKAH TERAPI MEWARNA UNTUK ORANG DEWASA INI?
Penyelidik di Universiti Islam Antarabangsa Islamabad membincangkan potensi untuk mengurangkan kebimbangan. Dalam kajian kuasi eksperimen didapati bahawa penggunaan mandalas dapat mengurangkan kebimbangan keadaan (iaitu pengalaman emosi kontekstual) dan kecemasan trait (iaitu ciri kepribadian) dalam masa hanya 30 minit, bagaimanapun, perbezaan kebimbangan keadaan hampir dua kali bahawa perbezaan yang dinyatakan dalam “anxiety disorder” -Sumber rujukan Google- Pernah kita melalui fasa mewarna ketika di zaman kanak-kanak. Mungkin di bangku sekolah atau waktu kita mengisi masa lapang bersama keluarga? Boleh kah ingatan kita kembali kepada situasi tersebut. Dapatkah kita kembalikan nostalgia itu? Namun, ketika ini, saat terapi mewarna ini kita lakukan, apakah yang terlintas di minda dan fikiran kita? Mungkin ia memberi kita ciptaan kreatif untuk memecah rutin kaku kita? Atau bolehkah ia menjadi kesungguhan kita untuk mencapai tahap ketenangan yang kita mahukan?